Hoe belangrijk is goed zitten?

Hoe belangrijk is goed zitten?

Zitten is het nieuwe roken

Als je ergens binnenkomt, is het vaak het eerste dat je hoort: ga lekker zitten! Nederlanders zitten zo’n acht à negen uur per dag. Daarmee mogen wij ons zitkampioenen van Europa noemen. Gefeliciteerd! Of niet?

Zoals je waarschijnlijk wel hebt gehoord is zitten het nieuwe roken. Te lang zitten is niet goed voor ons lichaam. Het is alleen zo fijn om na een drukke dag even niets te doen en heerlijk te zitten. Dus als we dan toch zitten, laten we er dan in elk geval voor zorgen dat we goed zitten.

Goed zitten

Behalve dat een goede zithouding ervoor zorgt dat lichaam (en geest) beter functioneert dan wanneer je verkeerd zit, wordt ook het energieniveau verhoogd, de bloedsomloop verbeterd, en eventuele pijn verminderd.

Bij een slechte zit wordt de druk op bepaalde spieren verhoogd. Verhoogde druk op spieren vermindert de doorbloeding waardoor gezondheidsklachten zoals vermoeidheid en hoofd- en rugpijn zich voordoen. Bij langdurig slecht zitten raken zelfs zenuwen bekneld en ontstaan tintelingen in je lichaam.

Een goede zit is dus heel persoonlijk. Ieder lichaam is immers weer anders. Verschil in lengte, gewicht en lichaamsbouw bepalen in welke stoel je het beste zit. Door onder meer zithoogte en zitdiepte, rug- en armhoogte op maat in te stellen, wordt jouw lichaam goed ondersteund en kom je optimaal tot rust.

Zitten op maat

Door op maat te zitten ondersteun je je lichaam terwijl je ontspant. De stoel is dan zo ingesteld dat uw rug, schouders en heupen optimaal worden ondersteund. Er worden geen spieren of rugwervels afgekneld, je gaat automatisch langzamer ademhalen, je lichaam ontspant en herstelt.

Want wie een druk leven leidt, vergt veel van zijn lichaam. Door gezond te zitten op maat, geef je je lichaam de kans om op te laden, zodat je daarna weer volop kunt genieten van het leven.

Meer weten over goed zitten?

Meer weten over goed zitten?