Ga lekker zitten

Als je ergens binnenkomt, is het vaak het eerste dat je hoort: ga lekker zitten! Nederlanders zitten gemiddeld zo’n acht à negen uur per dag. Daarmee mogen wij ons zitkampioenen van Europa noemen. Gefeliciteerd! Of niet?

Te lang zitten is niet goed voor ons lichaam en een verkeerde zithouding is vaak een belangrijke oorzaak van rugklachten. Je lichaam heeft tijdens het zitten de juiste ondersteuning nodig. Als je lichaam niet goed wordt ondersteund, dan ga je vaak hangen in je stoel of scheef zitten met als gevolg vermoeide nek- en rugspieren.

Test - Hoe (on)gezond zit jij?

Iemand van zeventig heeft doorgaans de helft van zijn leven zittend doorgebracht. Een goede zithouding is dus echt belangrijk voor je gezondheid. Test hoe gezond jij zit.